Vino cu familia, vecinii sau prietenii să serbăm împreună #GlobalWellnessDay la Cartier Hub, sâmbătă, 8 iunie, începând cu 09:30 dimineața.
Vom practica o sesiune de yoga de nivel începător, folosind scaunele și alte accesorii din sala noastră de la Cartier Hub.
La ce să te aștepti:
* Exerciții de respirație conștientă, care îți vor calma gândurile și corpul, * Exerciții simple pentru detensionarea spatelui, care îți vor relaxa coloana, umerii și gâtu,l * Exerciții dinamice blânde, prin care punem în mișcare energia stagnantă din corp, * Scurtă meditație ghidată, care te va ajuta să întâmpini weekend-ul cu destindere.
Practica noastră va fi gândită pentru orice nivel de experiență, indiferent de pregătirea ta fizică, vârstă, gen sau flexibilitate!
Lucrurile de care ai nevoie: echipament lejer de sport, încălțămintea va rămâne la intrarea în sală. Nu este nevoie de saltea.
Vă puteți înscrie pana vineri, 7 iunie 2019 completând formularul:
Costul sesiunii: 20 lei / persoană, se achită la fața locului.
Număr minim de participanți: 5 persoane
Confirmarea susținerii clasei se va transmite pana la finalul zilei de vineri, 7 iunie.
Despre instructor:
Anca Amariei este instructor de yoga acreditat Yoga Alliance și trainee în cadrul Institutului de Terapie prin Yoga din Amsterdam. Practica yoga de peste 6 ani și susține clase de grup sau private în București, ateliere pentru dezvoltare personală, programe de sănătate fizică și mentală pentru angajați.
adaugă în agendă
Selectează aplicația ta
Share
Cookie
Acest site folosește cookie-uri
Cookie-urile sunt folosite pentru buna funcționare a acestui website și pentru a dezvolta îmbunătățiri ale acestuia pentru a vă oferi o experiență mai bună, pentru personalizarea conținutului și a publicității, pentru activarea caracteristicilor social media și analiza de trafic. Prin continuarea navigării pe acest site acceptați utilizarea cookie-urilor.
