Vino cu familia, vecinii sau prietenii să serbăm împreună #GlobalWellnessDay la Cartier Hub, sâmbătă, 8 iunie, începând cu 09:30 dimineața.
Vom practica o sesiune de yoga de nivel începător, folosind scaunele și alte accesorii din sala noastră de la Cartier Hub.
La ce să te aștepti:
* Exerciții de respirație conștientă, care îți vor calma gândurile și corpul, * Exerciții simple pentru detensionarea spatelui, care îți vor relaxa coloana, umerii și gâtu,l * Exerciții dinamice blânde, prin care punem în mișcare energia stagnantă din corp, * Scurtă meditație ghidată, care te va ajuta să întâmpini weekend-ul cu destindere.
Practica noastră va fi gândită pentru orice nivel de experiență, indiferent de pregătirea ta fizică, vârstă, gen sau flexibilitate!
Lucrurile de care ai nevoie: echipament lejer de sport, încălțămintea va rămâne la intrarea în sală. Nu este nevoie de saltea.
Vă puteți înscrie pana vineri, 7 iunie 2019 completând formularul:
Costul sesiunii: 20 lei / persoană, se achită la fața locului.
Număr minim de participanți: 5 persoane
Confirmarea susținerii clasei se va transmite pana la finalul zilei de vineri, 7 iunie.
Despre instructor:
Anca Amariei este instructor de yoga acreditat Yoga Alliance și trainee în cadrul Institutului de Terapie prin Yoga din Amsterdam. Practica yoga de peste 6 ani și susține clase de grup sau private în București, ateliere pentru dezvoltare personală, programe de sănătate fizică și mentală pentru angajați.
Share
Cookie
Acest site folosește cookie-uri
Cookie-urile sunt folosite pentru buna funcționare a acestui website și pentru a dezvolta îmbunătățiri ale acestuia pentru a vă oferi o experiență mai bună, pentru personalizarea conținutului și a publicității, pentru activarea caracteristicilor social media și analiza de trafic. Prin continuarea navigării pe acest site acceptați utilizarea cookie-urilor.
